Archive for the 'Utile/Sfaturi' Category

04
Apr
18

Cum alegem ouăle, vopseaua, carnea de miel şi cozonacul

Românii au intrat în febra cumpărăturilor necesare sărbătorilor pascale, iar cele mai căutate produse sunt cele care nu pot lipsi de pe masa de Paşti: ouăle, carnea de miel, vinul şi cozonacul.

Citește în continuare ‘Cum alegem ouăle, vopseaua, carnea de miel şi cozonacul’

Anunțuri
04
Mar
18

Nu este ceea ce cred cumpărătorii! Diferența dintre unt și untar

Așezat la raft între pachete de unt, cu un ambalaj parcă anume făcut să inducă clienții în eroare, untarul NU este ceea ce cred majoritatea celor care îl pun în coșul de cumpărături.

Citește în continuare ‘Nu este ceea ce cred cumpărătorii! Diferența dintre unt și untar’

15
Iun
17

Capcanele eliminării tarifelor de roaming. Cum poţi fi suprataxat

Eliminarea tarifelor de roaming de la 15 iunie aduce cu sine mai multe capcane, care le pot oferi surprize în facturile la telefonie celor care călătoresc.

Citește în continuare ‘Capcanele eliminării tarifelor de roaming. Cum poţi fi suprataxat’

09
Dec
14

Bine de ştiut. Ce facem în caz de cutremur!

Fără să panicăm pe nimeni, după seismul de duminică seara, readucem în atenţia dumneavoastră câteva sfaturi utile formulate de specialişti pentru situaţia de nedorit a producerii unei mişcări tectonice.

Pregătirea pentru un cutremur cere timp şi efort. Trebuie să vă pregătiţi pentru ca familia dvs să evite rănirile şi să-i ajute pe ceilalţi, dar mai ales să supravieţuiească cel puţin 72 de ore fără ajutor din partea echipelor de urgenţă
– pregătiţi un plan de urgenţă care să aibă în vedere prietenii şi vecinii
– învăţaţi metode de prim ajutor, inclusiv resuscitare cardio-pulmonară
– aflaţi care sunt locurile cele mai sigure în casă şi exersaţi refugierea în acele zone
Locuri sigure: sub mese sau birouri grele; pe holuri; în colţul camerelor; lângă stâlpii de rezistenţă.
Locuri periculoase: lângă ferestre sau oglinzi; lângă obiecte grele ce ar putea să cadă; bucătăria; uşile, unde şocul poate provoca uşile să vă lovească.
Şansele de supravieţuire sunt mai mari dacă vă faceţi un astfel de plan împreună cu familia. Începeţi să discutaţi de ce s-ar putea întâmpla şi ce trebuie făcut acasă, la şcoală sau la locul de muncă.
Pregătiţi-vă casa:
– Învăţaţi membrii familiei cum să inchidă conductele de apă şi cum să oprească electricitatea.
– puneţi etichete care să arate poziţiile de Deschis / Închis, Pornit / Oprit la conductele de apă, gaz, întrerupătoarele principale de electricitate.
– ancoraţi bine boilerele şi orice alte aparate care prin cădere sau mişcare ar putea rupe ţevi de gaz sau apă.
– ancoraţi bine piesele grele de mobilier
– nu agăţaţi tablouri sau oglinzi grele deasupra paturilor.
Alte provizii necesare:

– radio cu baterii AM/FM şi baterii de rezervă (înlocuiţi bateriile de rezervă la fiecare 12 luni)
– lumânări
– lanterne şi baterii de rezervă (1 lanternă / persoană). Păstraţi-le lângă pat, în maşină şi la locul de muncă (împreună cu baterii de rezervă).
– ciocan, cuie, chibrite, sfoară, bandă adezivă, pix, marker, carneţel, briceag, fluier (3 fluierături scurte este semnalul pentru ajutor)
Încălţămintea trebuie să fie rezistenţa la sticla spartă şi moloz

Creaţi un plan de urgenţă:

– asiguraţi-vă ca fiecare membru al familiei ştie ce să facă acasă, la şcoală sau dacă seismul are loc când membrii familiei sunt separaţi unul de celalalt.
– vorbiţi cu un prieten din afara localităţii să fie persoana de contact în cazul unui cutremur. Membrii familiei vor putea comunica între ei în acest fel în cazul în care sunt separaţi. De obicei în timpul / după un cutremur, legăturile telefonice interurbane sunt mai stabile decât cele locale.
– stabiliţi un loc de intâlnire în cazul în care v-ar fi imposibil să ajungeţi acasă.

Cum să vă protejaţi în timpul unui cutremur dacă vă aflaţi…

A. Într-o clădire:

– Staţi pe loc. Nu fugiţi afară.
– Intraţi sub un obiect de mobilier de care vă puteţi ţine. Dacă sunteţi pe un hol ghemuiţi-vă şi proptiţi-vă de un perete de interior.
– Evitaţi uşile. Din cauza mişcărilor uşile se pot trânti şi pot să vă rănească
– Protejaţi-vă faţa şi capul
– plecaţi de lângă ferestre, uşi de sticlă, oglinzi, sobe, mobilier înalt
– dacă sunteţi într-un scaun cu rotile blocaţi roţile şi acoperiţi-vă capul şi ceafa cu mâinile
– nu folosiţi liftul.
Dacă vă aflaţi într-un lift în timp ce începe un cutremur apăsaţi butonul de oprire şi apoi butonul celui mai apropiat etaj. Ieşiţi din lift cât de repede puteţi.

B. Afară:

– staţi pe loc. Încercaţi să vă duceţi spre o zonă mai sigură departe de ferestre, clădiri, stâlpi de electricitate sau de telefon

C. Într-un vehicul:

– Încercaţi să trageţi pe dreapta într-un loc sigur. Nu blocaţi şoseaua. Feriţi-vă de poduri, tunele şi clădiri. Staţi în vehicul.

D. Într-un loc public aglomerat

– retrageţi-vă într-un loc unde să nu fie îmbulzeală. Dacă vă aflaţi într-un centru de magazine (Mall) intraţi în cel mai apropiat magazin.

E. La şcoală:

– Intraţi sub bancă şi agăţaţi-vă de piciorul acesteia. Nu staţi cu faţa spre geam.
F. În autobuz: Staţi pe scaun pâna la oprirea acestuia.

După cutremur:

– verificaţi dacă sunteţi rănit sau dacă sunt răniţi în zonă. Administraţi primul ajutor.
– nu folosiţi telefonul decât dacă vreţi să anuntaţi o urgenţă majoră.
– îmbrăcaţi-vă în haine rezistente care să vă protejeze de moloz sau de geamuri sparte.
– verificaţi casa pentru a vedea dacă are distrugeri. Dacă dvs consideraţi că locuinţa nu este sigură, ieşiţi şi nu mai intraţi înăuntru.
– nu aprindeţi chibrite, nu folosiţi întrerupatoare până când nu vă asiguraţi că nu sunt scurgeri de gaze.
– dacă aveţi apă la robinet imediat după cutremur, umpleţi cu apă cada de baie şi orice alte recipiente.
– Ascultaţi la radio anunţurile oficiale.
– nu folosiţi vehiculul decât în caz de urgenţă majoră. Păstraţi drumurile libere pentru ambulanţe şi pompieri.
– dacă sunteţi în maşină iar în jurul acesteia au cazut cabluri de electricitate de pe stâlpi, nu coborâţi din maşină. Asteptaţi să fiţi salvat.
– staţi la 10 m distanţă de cablurile căzute de pe stâlpi.
– dacă aveţi animale de companie cautaţi-le şi asiguraţi-vă că nu sunt rănite.

26
Iun
14

5 intrebari pe care candidatii buni le adreseaza angajatorilor

5 intrebari pe care candidatii buni le adreseaza angajatorilorSa spunem ca esti angajator si a venit momentul sa adresezi celebra intrebare: „Ai intrebari pentru mine?”

 

<!–->De ce ar trebui sa faci acest lucru? Candidatul obisnuit nu este interesat de raspunsurile tale; acesta doreste sa adreseze intrebari „inteligente”, pentru a se pozitiona intr-o lumina buna. Pentru candidati, ceea ce INTREABA este mai important decat RASPUNSUL primit de la tine.

Pe de alta parte, candidatii ambitiosi pun intrebari la care chiar doresc sa primeasca un raspuns concret, deoarece evalueaza atat angajatorul, cat si compania respectiva… Ei decid daca vor sau nu sa lucreze pentru tine.
Iata 5 intrebari pe care angajatorii ar vrea sa le auda de la candidati:
„Care ar fi asteptarile dumneavoastra de la mine in urmatoarele trei luni?”
Candidatii buni si motivati vor „sa sparga gheata” inca de la inceput. Ei nu vor sa iroseasca saptamani, poate luni de zile pentru a „cunoaste compania”. Ei vor sa stie exact ce au de facut.
Candidatii isi doresc sa stie cum vor fi EVALUATI – sa inteleaga obiectivele si asteptarile angajatorului.
„Care sunt caracteristicile comune ale celor mai buni angajati ai dumneavoastra?”
Un candidat bun vrea sa devina angajat pe termen lung. Fiecare companie este diferita si asa sunt si calitatile-cheie ale celor mai buni angajati deja instalati.
S-ar putea ca angajatii tai buni sa lucreze mult peste program. S-ar putea sa fie flexibili, sa fie creativi si sa beneficieze de un program relaxat. S-ar putea ca angajatii sa caute noi clienti in pietele inca neexplorate, sa ii educe, sa le ofere solutii high-end.
Oricare ar fi raspunsul, candidatii excelenti vor sa stie daca sunt compatibili cu mediul tau de lucru si daca pot deveni angajati exceptionali, platiti pe masura.
„Care sunt cele doua lucruri care genereaza REZULTATELE in compania dumneavoastra?”
Angajatii sunt niste investitii si fiecare dintre ei genereaza un venit, din care i se plateste si salariul. Altfel de ce ar fi pe statul de plata?
In fiecare companie, unele functii fac o diferenta mai mare decat altele. Vrei ca directorul de resurse umane sa gaseasca oameni pentru firma ta… ceea ce VREI insa cu adevarat este ca acesta sa gaseasca OAMENII POTRIVITI, deoarece numai asa vor ramane pe termen lung in companie, nu vor necesita costuri mari de training si vor fi productivi.
Vrei ca oamenii „de la tehnic” sa efectueze reparatii rapide… vrei ca acestia sa identifice modalitatile de rezolvare a problemelor in cel mai scurt timp, sa furnizeze beneficii pe termen lung si chiar vanzari.
„Ce ocupatii au angajatii in timpul liber?”
Angajatii fericiti sunt foarte atasati de munca lor si se inteleg excelent cu colegii.
Intrebarea de mai sus este insa dificila. Un angajator nu poate cunoaste hobby-urile a 300 de angajati.
Chiar si asa, candidatii buni vor sa se asigure ca au o sansa sa se integreze in cultura companiei – deoarece angajatii ideali au intotdeauna OPTIUNI la indemana.
„Cum rezolvati anumite situatii…?”
Fiecare companie se confrunta cu provocari majore: schimbari tehnologice, rivalii de pe piata, crizele economice…
Chiar daca un candidat va considera ca firma ta este o piatra de temelie, spera ca aceasta sa se dezvolte si mai mult… daca vor fi nevoiti sa plece la un moment dat din companie, nu vor sa o faca pe motiv de „faliment”.
Sa spunem ca ai scos la mezat un job intr-un magazin de biciclete. La mai putin de un kilometru, exista alt magazin, cu aceleasi specificatii. Cum faci fata competitorului?
Sa spunem ca ai o ferma de pasari: Cum te descurci in fiecare zi cu preturile tot mai mari la hrana?
Un candidat indraznet si motivat nu vrea sa stie doar CUM GANDESTI, ci si CE PLANURI AI si daca le poti duce la bun sfarsit. (via LinkedIn) 
11
Iun
14

Sa TRAIESTI, nu sa existi: 6 semne ca iti irosesti viata

Functia adevarata a unui om este sa traiasca, nu sa existe. Nu imi voi irosi zilele incercand sa le lungesc. Am sa incerc sa imi folosesc timpul. – Jack London

Iata 6 semne care iti arata ca, poate, iti pierzi timpul vietii. Daca gasesti ca anumite aspecte dintre cele enumerate ti se potrivesc, nu te panica, nu te autocritica. Mai bine priveste totul cu umor si apoi incearca sa te scoti din acea trapa si sa incepi o noua viata. Mai frumoasa. Mai sanatoasa.

Iti irosesti viata daca…

1. Ai un corp nesanatos, o minte si un suflet bolnave

Daca ai tendinta de a te ingrijora prea mult, ai tendinta de a te plange in legatura cu trecutul tau si nu te straduiesti sa faci mai mult pentru prezent, atunci s-ar putea sa nu fii prea bine la nivel mental. Este esential sa mananci sanatos, sa faci exercitii fizice sa practici meditatie sau alte forme de linistire a mintii (chiar si ruga face parte din aceeasi arie); este esential sa imbratisezi natura in solitudine.

6 semne ca iti irosesti viata

Foto: Shutterstock.com; femeie, tristete

  • Nikola Tesla spunea ”Sistemul nostru biologic, creierul (corpul, sufletul) si intregul Pamant functioneaza pe aceleasi frecvente”. Este responsabilitatea noastra sa ne activam biologia si constiinta pentru a rezona cu armonia universului.

2. Esti foarte negativ/a

„Cea mai buna arma impotriva stresului este abilitatea noastra de a alege un gand fata de un altul.” – William James

Foto: Shutterstock.com; alege jumatatea plina a paharului, pahar, apa

Fericirea este cu adevarat o alegere. Daca esti prea negativ/a, daca mereu vezi mai degraba jumatatea goala a paharului si te plangi prea mult, atunci alegi tristetea. Dar viata este miraculoasa si merita sa te bucuri de ea. Bucura-te de savoarea ei. Incepi chiar acum.

Cu destul exercitiu, gandurile negative vor incepe sa dispara. Si chiar atunci cand ti se pare ca in jurul tau lucrurile nu stau deloc bine, chiar si atunci poti aprecia modul cum gandurile pozitive te fac atat de puternic/a. Gandirea pozitiva ne ajuta sa ne pastram un organism sanatos, dupa cum au aratat chiar mai multe studii in ultima perioada.

3. Nu te-ai schimbat indeajuns

  • „Nu drumul este dificil. Dificultatea este drumul.” – Søren Kierkegaard

Foto: Shutterstock.com; drum, padure, drum in padure

Pentru a avea parte de exeperiente transformatoare, trebuie sa parasim zona noastra de confort. Daca nu calatoresti, daca nu schimbi peisajul vietii tale, din toate punctele de vedere si iti cauti mereu scuze. Exista atat de multe lucruri de invatat, de aflat. De experimentat. Nu te inchide in tine bucura-te de toate darurile vietii. Imbratiseza uraganul, danseaza cu apocalipsa. Limiteaza-ti pe cat posibil limita de confort, pentru a evolua, pentru a te preschimba si pentru a invata. Vei ramane uimit/a de cate esti capabila sa faci!

 

4. Ii lasi pe ceilalti sa iti dicteze ce sa faci

  • “Oamenii furiosi vor ca tu sa ii vezi cat sunt de puternici. Oamenii care te iubesc vor sa vada cat esti de puternic.“ – Chief Red Eagle

Foto: Shutterstock.com; libertate, fericire, drumetie, munte

Nu exista nimic gresit in a primi un sfat bun din partea cuiva. Dar tine minte, doar tu poti evalua cat este de bun acest sfat. Nimeni nu stie mai bine decat tine, anumite aspecte ale vietii tale. Daca lasi pe oricine altcineva sa iti conduca viata, sa iti spuna ce sa faci, sa iti spuna ce e mai bine pentru tine, atunci poate ca de fapt ti-o irosesti.

5. Nu te simti valoros/ valoroasa

  • „Devenim cu atat mai valorosi cu cat ne antrenam mintile sa devina mai impersonale. Devenim mai buni cu cat acceptam universul, ne gandim mai mult la maretia sa si mai putin la micimea noastra.” – Rebecca Goldstein

Foto: Shutterstock.com; femeie, apus

Sa invatam a ne auto-pretui este un lucru in acelasi timp dificil si… usor. Daca te auto-surprinzi adesea minimalizandu-te, este timpul sa iti schimbi atitudinea si sa intelegi ca esti o fiinta valoroasa, pentru simplul fapt ca… EXISTI.

6. Iti petreci prea mult timp ingrijorandu-te din cauza banilor

Foto: Shutterstock.com; catel, bani

  • „Nu te simti invidios/ invidioasa pe aceia care traiesc intr-un paradis al prostilor, caci doar un prost poate crede ca aceea este fericirea” – Bertrand Russell

Crezi ca munca este singurul lucru care conteaza pe lume? Te inseli… Daca munca este doar acel ceva care iti aduce bani, atunci inseamna ca iti irosesti viata.

Banii sunt probabil, cea mai mare distractie a vietii pentru noi oamenii, dar ei nu insemna totul. Din pacate, din punct de vedere cultural, li s-a dat o prea mare importanta banilor si traim astazi bazati pe un sistem de valori nesustenabil.

Multi dintre noi credem ca averile ne-ar putea cumva salva, ca banii ne pot aduce fericire si iubire. De fapt, banii sunt doar o unealta prin care putem potenta anumite aspecte care sunt deja frumoase in viata. Problemele apar atiunci cand ne transformam noi insine in masinarii de facut bani. Dar trebuie sa renuntam la aceasta conditionare sociala. Caci altfel… NE IROSIM VIATA! 🙂

11
Iun
14

5 alimente pe care sa le eviti inainte de sex

Evită aceste cinci alimente dacă urmează să faci sex, îţi pot crea probleme.

broccoli

Ştii că există anumite alimente afrodisiace care ajută la creşterea apetitului sexual, dar există şi unele care nu sunt recomandate dacă ştii că ai înaintea ta o noapte plină de pasiune alături de iubitul tau. COSMO te învaţă care sunt acestea.

Fasolea

Din motive uşor de intuit, fasolea este unul dintre alimentele deloc recomandate înainte de sex. Aceasta are un efect de balonare pe care sigur nu ţi-l doreşti. Sigur, gazele sunt normale şi naturale, dar sunt atât de stânjenitoare în momentele intime!

Îndulcitorii artificiali

Te înţelegem, prefer îndulcitorii artificiali pentru că au zero calorii, însă evită să consumi înainte de sex. Din cauza anumitor ingrediente greu de digerat, poate apărea, şi de această dată, balonarea.

Broccoli

Pentru a digera această legumă, corpul trebuie să folosească bacterii care eliberează metan. Cred că am stabilit deja că nu ai nevoie de mirosuri neplăcute în pat, nu?

Carnea roşie

Dacă mergi la o cină romantică alături de iubitul tău, evită să comandaţi carne roşie. Aceasta suprasolicită corpul şi apare senzaţia de somn care duce la lipsa chefului de sex.

Hod dog

Hot dogii conţin grăsimi saturate care îngreunează circulatia sanguină, iar acest lucru nu ajută deloc erecţia masculină, nici buna irigare a vaginului.

Brânza tofu

Acest aliment influenţează direct nivelul de estrogen şi nu este în niciun caz recomandat înainte de sex.

Cartofii prăjiţi

Aceştia influenţează negativ nivelul testosteronului şi îngreunează circulaţia sângelui. De asemenea, au un efect de balonare despre care am amintit şi la alte alimente.

Băuturile energizante

Dacă eşti obosită, dar vrei totuşi să faci sex, evită băuturile energizante pentru că nu vor avea efectul pe care ţi-l doreşti. Pe moment îţi va creşte nivelul de energie, însă apoi acesta va scădea brusc şi nu vei mai avea chef să continui.

Cerealele cu ovăz

Deşi are multe beneficii, nu este recomandat să consumi o cantitate mare de cereale cu ovăz înainte de sex, pentru că omoară libidoul. În plus, produce şi balonare.

Conservele

Este recomandat să eviţi orice mâncare de la conservă. Din cauza nivelului ridicat de sare, circulaţia arterială este îngreunată, iar erecţia este mai greu de menţinut.
Tu ştiai că nu trebuie să consumi aceste alimente înainte să faci sex?



Blog Stats

  • 267,270 hits
Aprilie 2018
L M M M V S D
« Mar    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Arhive

Adormirea Maicii Domnului Aghiasma Ajunul Bobotezei apa sfintita Biserica Buna Vestire Capul Sfantului Ioan Botezatorul Ce-i de făcut când soţii nu se mai înţeleg? cel intai chemat Ce putem face când apar necazurile în familie Ce simbolizeaza semnul Crucii savarsit de credinciosi? ce să fac?” Cine este Maica Domnului pentru mine? cinstit de musulmani Cred Crucea ... Căsătoria dar „miluiește-mă” el nu suportă să audă niciodată De ce aprindem candele înaintea icoanelor? Despre pacat si boala Doamne DUMNEZEU Focsani frate fraților! Grigorie Teologul şi Ioan Gură de Aur Hristos Icoanele in cultul ortodox Ilie Inaltarea Domnului Inaltarea Sfintei Cruci - zi de post Ingerul pazitor Intampinarea Domnului Ispitele Izvorul Tamaduirii Izvorâtorul de mir Lunea Sfantului Duh Nasterea Maicii Domnului Nasterea Sfantului Ioan Botezatorul Noi Nu te atinge de Mine omule Petru si Pavel - sarbatoarea dragostei lui Hristos Piata Unirii Postul Postul Adormirii Maicii Domnului Postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel Predica la duminica dinaintea Inaltarii Sfintei Cruci Predica la Duminica dupa Botezul Domnului Predica la Duminica dupa Inaltarea Sfintei Cruci Predică la Duminica a IX-a după Rusalii - Umblarea pe mare - Potolirea furtunii Preot Tudor Marin Rugăciune către Maica Domnului Rugăciune către Maica Domnului pentru potolirea întristărilor Rugăciune către Sfântul Înger Păzitor Rugăciune de mulţumire către Maica Domnului Rugăciune de mulțumire pentru binefacerile primite de la Dumnezeu răbdare Saptamana Alba Saptamana Luminata Sf. Ioan Botezatorul sfantul care aduce ploaia Sfantul Epitaf Sfantul Pantelimon Sfintii 40 de Mucenici Sfintii Arhangheli Mihail si Gavriil Sfintii Petru si Pavel Să vă mărturisiţi şi să vă cununaţi la biserică Taierea capului Sfantului Ioan Botezatorul Viaţa şi pătimirea Sfîntului Sfinţitului Mucenic Ciprian şi a Sfintei Muceniţe Iustina fecioara zi de post negru “Maica Domnului “Miluiește-mă „Doamne Iisuse Hristoase „Părinte
Anunțuri